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GESUNDHEITSCOACHINGMentale und emotionale Belastungen sowie Krisensituationen können sich negativ auf Ihr gesamtes Leben auswirken und können der Grund für körperliche Beschwerden sein. Es gibt Möglichkeiten die gesundheitlich belastenden Lebenssituationen positiv zu verändern und zu bewältigen. Mehr dazu...
KÖRPERLICHE AKTIVITÄTZu einem gesunden Lebensstil gehört neben einer ausgewogenen Ernährung auch regelmäßige körperliche Aktivität, die sowohl das Herz-Kreislaufsystem trainiert als auch die Muskulatur kräftigt. Hierfür ist die Freiluftsportart Nordic Walking bestens geeignet. Mehr dazu...
LEBE LEICHTERHaben Sie es satt, Kalorien zu zählen, auf erlaubtes und verbotenes Essen fixiert zu sein und von einer zur anderen Trenddiät zu wechseln? Leichter, unbeschwerter und einfacher leben - das Programm hilft Ihnen nicht nur, Ihr Gewicht in den Griff zu bekommen, sondern fordert Sie heraus, das Beste aus Ihrem Leben zu machen. Mehr dazu...
PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNGZiel einer Persönlichkeitsentwicklung ist es, sich seiner eigenen Werte und Lebensprinzipien bewusst zu werden und danach zu handeln. Es ist Ihnen möglich, klare und stimmige Entscheidungen für sich zu treffen und konsequent umzusetzen. Durch Änderung der Perspektive lernen Sie, Probleme zu lösen, für die Sie bisher noch keine Lösung finden konnten. Mehr dazu...
STRESSMANAGEMENTHeutzutage bestimmt Stress wie selbstverständlich unser Leben und wirkt sich sowohl auf unsere Psyche als auch auf unseren Körper negativ aus. Dies kann sich zum Beispiel durch Unruhe, Angst und Schlafstörungen äußern. Durch Stressmanagement können Sie diesem Trend entgegenwirken, indem Sie lernen, Belastungsgrenzen zu erkennen und persönliche Bedürfnisse ausreichend zu berücksichtigen. Mehr dazu...